Tutorial para ser um bom massagista

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Tutorial para ser um bom massagista

Mensagempor Xevious » 27 Jan 2017, 15:15

Para começar, cuidar da temperatura ambiente confortável no quarto não é muito quente nem frio. Mantenha em mente que durante a massagem, o corpo esfria. A massagem deve ser realizada sobre uma superfície dura, presta especial atenção para as pescoço, ombros e costas.

1.
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Comece com uma massagem superfície suave. Mova desde os ombros até a cintura e costas, enquanto os movimentos em direção aos ombros deve ser muito intensa, mas, nesta fase, ainda macio.

2
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A massagem é feita com o todo lado, você pode começar a fortalecer os movimentos.

3.
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Além disso você pode massagear os ombros, pois muitas vezes se cansam de sedentarismo. Simplesmente massagem aumenta o tempo nesta área. Você pode aplicar os métodos de massagem pressionando levemente certos pontos da área.

4.

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Sob nenhuma circunstância deve massagear a área da coluna vertebral. Mover-se na direcção das fibras dos músculos das costas.

5.

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Todos os tipos de massagem começa com movimentos suaves extremidades quentes. Se houver são áreas problemáticas onde a dor está localizada, você tem que massagear -los alternadamente pressionando com os dedos (primeiro bezerro, e depois outro).

6.

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Os principais requisitos para a cara técnica de massagem são: máximo de relaxamento dos músculos; massagem é realizada na direcção das fibras de músculos lisos e lentamente rítmicos, sem causar dor; durante a massagem da pele dobra delicadamente pressionado e colada aos ossos da face.
Você pode terminar a massagem com um acariciando gentilmente ou passar as pontas dos dedos em toda a volta
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