Como ter bem estar e controlar a ansiedade

[khross]

Comecemos por um facto: Tirando questões de saúde relativo a pessoas de quem gostamos, não há razão para não estarmos bem. Além disso, tudo o que nós possamos imaginar que nos traga infelicidade é fruto da nossa imaginação e dos nossos medos. Tudo o que façamos e pensamos de forma a atormentar a nossa saúde mental é, na sua génese, uma mentira. Um aparte: incluo neste grupo, o próprio medo da morte. Já pensaram que tudo na vida é perfeito ? O nascimento, o crescimento, o envelhecimento… porque é que a morte seria diferente ? Mas voltemos ao tema…

Vamos pensar racionalmente. Já pensaram que nós, em condições naturais nasceríamos num ambiente selvagem, sem luxos, sem televisões, sem automóveis, sem trabalhos. Sim, essa pessoa nasceria num ambiente completamente natural sem restrições de qualquer espécie. Nasceria livre, aberta ao seu destino.
Agora a pergunta que faço é: E essa pessoa nunca poderia ser feliz ? Essa pessoa tinha que ter uma casa ou um carro para ser feliz e ter qualidade de vida ? Por exemplo, seria necessário conhecer colegas de trabalho e ter que se dar bem com eles e ser aceite por todos para ser feliz ? Claro que não. Hoje em dia estamos a deixar que os outros influenciem a nossa vida, que influenciem a nossa mente. Estamos a demitir-nos de nós próprios. Estamos a desistir sem ter jogado o jogo da vida a sério.
(continua)

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